Jeg var så heldig å vokse opp mellom fjell og fjorder ytterst i havgapet i Bremanger og oppdaget tidlig gleden ved å være i bevegelse og hva det gjorde med kropp og sinn. 

​

Magi på Norges Idrettshøyskole

Denne gleden gjorde at jeg som 18 åring søkte meg inn på Norges Idrettshøyskole og studerte Idrett grunnfag og mellomfag i fysisk aktivitet og helse. Her var det fart, vennskap,  humor, glede, magiske turer, varme og fellesskap. Energien fra folkene jeg møtte disse to årene bærer jeg fremdeles med meg. Parallelt oppdaterte våre kunnskapsrike forelesere oss på det siste innen idrettstvitenskapelig forskning. Kombinasjonen var ren magi! Rett og slett et nydelig sted å være <3

​

Drømmen om autorisert fysioterapeut 
Drømmen om å bli fysioterapeut og å lære mer, gjorde at jeg flyttet fra det gode liv i Oslo til et litt mer strevsomt liv ved University of Northumbria i Newcastle. Her var det hardt arbeid som gjaldt og etter tre år var jeg tilbake i Norge – som autorisert fysioterapeut.

 

Det var veldig godt å komme hjem igjen og jeg er stolt av at jeg klarte å gjennomføre studiet. Jeg jobbet som fysioterapeut på bedrifter og holdt utallige gruppetreninger og veiledet pasienter i øvelser. Det dreide seg om styrke og kondisjon. Ofte hjalp det å trene, men jeg innså at ikke alt kan trenes bort. 

 

Psykomotorisk fysioterapi - brikkene falt på plass

Så jeg søkte videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi. Jeg elsket tilnærmingen fra første dag. Våre dyktige forelesere forklarte oss sammenheng mellom kropp og sinn og jobbet ut fra helhetsprinsippet.  De lærte oss viktigheten av grenser, av å stå på bena, slippe pusten til og hvordan det å strekke knærne kan gjøre magiske endringer i pusten.
 

I Bergen ble jeg veiledet av en nydelig og veldig dyktig psykomotorisk fysioterapeut og jeg fikk se – og erfare selv, hvordan vi kan bruke kroppen til å omstille oss. Jeg kjente at det å puste, løsne i muskulatur og spenninger, gjorde at sinnet også åpnet seg. Ren magi <3

 

Stressmedisin på Fitjar – et opphold som endret livet

I 2019 var jeg så heldig at jeg fikk hospitere med lege og psykiater Bjarte Stubhaug på klinikk for stressmedisin på Fitjar – et 4-dagers konsentrert behandlingsprogram for mestring av stressrelaterte helseplager. Dette oppholdet endret både min private tilnærming til livet og satte fart i min karriere som psykomotorisk fysioterapeut.

​

Behandling av stressrelaterte plager – min lidenskap

Jeg fikk en genuin interesse for behandling av stressrelaterte plager. Og siden den gang har stressmedisin vært min store lidenskap og passion. Jeg elsker å jobbe ut fra helhetsprinsippet om at kropp og bevissthet henger sammen.

 

Velkommen til meg – jeg er her for å hjelpe deg <3